Stuhlyoga eignet sich für Menschen, die gerne Yoga praktizieren möchten, sich aber nicht zutrauen, Yoga auf einer Matte am Boden auszuüben. Unter der Leitung von Petra Sleiman werden Yogaübungen, auf und ggf. um den Stuhl herum ausgeführt. Ergänzt wird dies durch Atmen- und Entspannungsübungen. Ziel dieser Veranstaltung ist es, auf schonende Weise Beweglichkeit und Koordination zu verbessern, den Atemraum zu erweitern und Kraft und Ausdauer zu fördern.
Bitte bringen Sie Stoppersocken und bequeme Kleidung mit!
Fr, 19.01. - 08.03.2024, 15.00 - 16.00 Uhr, (ehem.) Markuskirche, EG, kleiner Saal, Bülser Str. 38, Entgelt 36,20€
Um es gleich vorweg zu nehmen: Ein Abend mit den Zucchini Sistaz ist kein Konzert. Es ist ein Ereignis. Zum ersten Mal in Gladbeck beweisen die Zucchini Sistaz auf unterhaltsame und eindrucksvolle Art und Weise mit ihrem Konzertprogramm „Falsche Wimpern – echte Musik“, dass aus „nur drei Damen“ sehr wohl eine ganze „Swing-Big-Band“ werden kann.Während Jule Balandat souverän den Kontrabass beackert, liefert Tina La Werzinger den schmissigen Part dieser dualen Rhythmusgruppe an der Schlaggitarre, bisweilen sogar äußerst frappant an der Ukulele. Die besonders schwungvolle Bereicherung ist Schnittchen Schnittker, die virtuos an der Trompete mit einfällt und nach Lust und Laune auch mal zu anderem 'Klimbim' wie Klarinette, Posaune, Flügelhorn und Akkordeon greift. In einer erfrischenden Collage großer Swing-Melodien und brillant getexteten Eigenkompositionen im Stile der 40er und 50er Jahre bringen die Zucchini Sistaz, einen kurzweiligen und bezaubernden Abend auf die Bühne. Am Mittwoch, 17. Januar 2024, 19.30 Uhr, geht es in der Mathias-Jakobs-Stadthalle, Friedrichstr. 53, los. Die Karten kosten 19 Euro, für Schüler:innen und Studierende 11 Euro und 21 Euro an der Abendkasse. Weitere Ermäßigungen gibt es für Inhaber:innen der Gladbeck-Card. Karten sind ab sofort im Haus der VHS (gegen Barzahlung) erhältlich oder online in der 
Für diejenigen, die sich ein neues Smartphone gegönnt oder zu Weihnachten geschenkt bekommen haben, hält die VHS im neuen Jahr die passenden Kurse bereit:
Der neue VHS-Kurs "Nähen für Anfänger:innen und Fortgeschrittene" ab Montag, 15. Januar, 17.00 - 20.00 Uhr, bietet eine fachkundige Einführung in die Grundfertigkeiten des Zuschneidens und Nähens. Die Teilnehmenden sollten zum ersten Abend Stoffreste, Nähmaschinennadeln (Flachkolben), Nähgarn, Stecknadeln, Maßband und eine Schere mitbringen. Eine eigene Nähmaschine kann ebenfalls mitgebracht werden, es stehen aber auch Nähmaschinen für den Kurs zur Verfügung.
Am Dienstag, 6.2.2024, 17.30-22.00 Uhr können Sie sich von der sizilianischen Hausmannskost verführen lassen. Unter der Leitung von Frau Cosenza bereiten Sie Antipasti, Nudel- und Gemüsegerichte (gefüllte Muschelnudeln mit Ricotta und Spinat - Conchiglie con ricotta e spinaggi) und ein traditionelles Tiramisu zu. Buon appetito! - Guten Appetit!
