Das Gefühl der Überforderung ist in vielen Köpfen. Emotionale Überreaktionen und Erschöpfungszustände sind häufig die Folgen. Am Samstag, 10. Januar lädt die VHS ab 9.30 Uhr zu einem Tagesseminar mit dem bekannten Dozenten Otto Pötter ein.

Unter dem Titel "Kraft für den Alltag" werden Verhaltensweisen und Techniken erlernt, um mit den Belastungen in Beruf und Alltag besser umgehen zu können. Dazu zählen Selbstmotivation, Aktivierung der inneren Heilkräfte und Pflege positiver Achtsamkeit.









Das 


Es gibt ein Wiedersehen mit Katrin Höpker - und zwar am Freitag, 23.1.2015 (19.30 Uhr) in der Mathias-Jakobs-Stadthalle. Wie schon bei der VHS-Semestereröffnung 1/2014 präsentiert die Kölner Pianistin und Sängerin Pop-Klassiker, Schlager, Volkslieder oder Evergreens und das Publikum wird zum Chor der vielen Stimmen und Stimmlagen - spontan und mitreißend. Karten im Vorverkauf sind im Haus der VHS für 12,50 € erhältlich. Der Preis an der Abendkasse beträgt 14,00 €. Schüler und Studierende zahlen 7,00 €.
