Willkommen bei Ihrer VHS Gladbeck!

Warum nehmen wir ab 40 plötzlich zu, obwohl wir scheinbar genauso essen wie früher? Hormone, Muskelabbau und ein verlangsamter Stoffwechsel können dabei eine wichtige Rolle spielen. Wie sich der Körper ab 40 verändert und was sich daraus für das Abnehmen ergibt, erklärt Ernährungswissenschaftler und Abnehmexperte Robert Esser (Foto) in einem inspirierenden Seminar. Verständlich und praxisnah zeigt er, welche Strategien Frauen und Männer ab 40 dabei unterstützen können, ihr Gewicht nachhaltig zu verändern.

Das Seminar findet am Donnerstag, 15. Oktober, von 18 bis 19.30 Uhr im Seminarraum 2 der ehemaligen Markuskirche statt.

Anmeldungen sind unter der Kursnummer 1072 im Haus der VHS, Friedrichstr. 55, telefonisch unter 02043 / 99-2415, per E-Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. oder über die Homepage www.vhsgladbeck.de möglich.

Wie beeinflussen Gedanken und Gefühle unseren Körper? Und was können wir selbst für unser Wohlbefinden tun? In unserem VHS-Onlinevortrag erfahren Sie, wie eng Körper und Psyche miteinander verbunden sind. Sie erhalten verständliche Einblicke und alltagstaugliche Impulse, um mit Stress und Belastungen gelassener umzugehen und die eigene innere Widerstandskraft zu stärken.

Termin: Montag, 9. November,  19 bis 20.30 Uhr

Online-Vortrag der VHS

Entdecken Sie, wie Sie Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden aktiv unterstützen können!

Anmeldungen sind unter Angabe der Kursnummer 1096 im Haus der VHS, Friedrichstr. 55, telefonisch unter 02043 / 99-2415, online unter www.vhsgladbeck.de oder per E-Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. möglich.

Am Samstag ist es so weit, dann trifft Filmgenuss auf Strickvergnügen! Machen Sie es sich in unserem Kinosaal gemütlich, stricken oder häkeln Sie bei gedimmtem Licht an Ihrem aktuellen Projekt und genießen Sie dabei einen ausgewählten Film. Eine Tasse Kaffee und ein kleines Gebäck runden den Nachmittag ab. Die erfahrene VHS-Kursleiterin Martina Büscher gibt bei Bedarf hilfreiche Tipps und Anregungen. Wer mag, kann auch ein kleines Leselicht mitbringen.

Zum Auftakt der Reihe zeigen wir am Samstag, 10. Oktober, die musikalische Biografie “Bohemian Rhapsody” über die Kultband Queen und deren Leadsänger Freddy Mercury. Näheres zum Film finden Sie auf unserer Kinoseite.

Der Einlass beginnt um 12 Uhr, Filmstart ist um 13 Uhr. Eintritt (inkl. eine Tasse Kaffee und Gebäck): 11 Euro, Schüler:innen/Studierende: 8 Euro, mit Gladbeck-Card: 6,50 Euro. Karten sind im Haus der VHS, Friedrichstr. 55, an der Tageskasse oder online in der Ticketbestellung erhältlich. Das KoKi-Team freut sich auf Ihren Besuch und wünscht gute Unterhaltung und ganz viel Gemütlichkeit!

Sehr geehrte Damen und Herren,

die Verantaltung am Montag, 12. Oktober, muss leider kurzfristig entfallen.

Die Volkshochschule bietet vom 26. bis zum 30. Oktober den Bildungsurlaub „Ganzheitlich gesund: Yoga, Ayurveda und die Kunst der Selbstfürsorge“ an. Das Intensivseminar geleitet von Frau Schüren vermittelt praxisnahe Methoden zu Entspannung, Achtsamkeit und Stressbewältigung. Teilnehmende lernen, ihre Gesundheit nachhaltig zu stärken und neue Energie für Beruf und Alltag zu gewinnen. Die Veranstaltung ist nach dem Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz (AWbG) anerkannt und findet im Haus der Volkshochschule statt.

Anmeldungen sind mit der Kursnummer 1075 im Haus der VHS, Friedrichstr. 55, telefonisch unter 02043 / 99-2415 oder per E-Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. möglich.

... zeigt am Freitag, 9. Oktober, um 18 und 20 Uhr die französische Komödie »Oh la la 2 – Neue Tests, neues Chaos« mit Christian Clavier:

Nachdem Frédéric (Christian Clavier) und Gérard (Didier Bourdon) die Wahrheit über ihre Herkunft gerade erst verdaut haben, wollen sie das Kriegsbeil begraben und gemeinsam die Hochzeit ihrer Kinder planen. Doch schon sorgt die nächste Enthüllung für Chaos: Ein plötzlich auftauchender Cousin und ein neuer DNA-Test wirbeln alles ordentlich durcheinander und stellen die Test-ergebnisse noch einmal komplett auf den Kopf. Schnell wird klar: In diesen Stammbäumen steckt noch jede Menge Sprengstoff! (Foto: © White and Yellow Films, SND)

Näheres zu diesem und allen weiteren Filmen im KoKi finden Sie wie immer auf unserer Kinoseite. Karten erhalten Sie in der VHS, an der Abendkasse und online in unserer Ticketbestellung. Das KoKi-Team freut sich auf Ihren und Euren Besuch und wünscht gute Unterhaltung!