Instruktor Manuel Becks zeigt am Samstag, 1. Februar 2025, im Selbstverteidigungs-Workshop der Volkshochschule Gladbeck praxisnahe Techniken für Mädchen (Mindestalter: 16 Jahre) und Frauen. Der Kurs findet von 11 bis 13 Uhr in der (ehem.) Markuskirche, Bülser Str. 38, statt und bietet eine Einführung in die Grundlagen der Selbstverteidigung, insbesondere Krav Maga. Die Teilnehmerinnen lernen, Gefahrensituationen zu erkennen, Angriffe abzuwehren und ein sicheres Auftreten zu entwickeln. Ziel ist es, den Teilnehmerinnen die Fähigkeiten und das Selbstvertrauen zu vermitteln, sich in verschiedenen Alltagssituationen effektiv zu verteidigen.
Für die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Anmeldungen sind im Haus der VHS, Friedrichstr. 55, Telefon 02043 / 99-2415 oder per E-Mail an
