Angeleitet und begleitet von engagierten Fachkräften können Interessierte am Sonntag, 15. November, eine (ent-)spannende Begegnung mit Lamas erleben. Die Gruppe wandert gemeinsam mit diesen achtsamen, freundlichen und vorsichtigen Tieren aus Südamerika durch die Parklandschaft des Gesundheitsparks Nienhausen in Gelsenkirchen. Die zweistündige Wanderung ist für Menschen ab 6 Jahren geeignet, Kinder können nur in Begleitung eines Erwachsenen teilnehmen. Beginn der Wanderung ist um 14 Uhr. (Foto: © Prachtlamas)
Anmeldungen sind im Haus der VHS, Friedrichstr. 55, Telefon 02043/99-2415, online oder per E-Mail an
... zeigt am Freitag, 16. Oktober, um 18 und 20 Uhr die Komödie »Stromberg - Wieder alles wie immer« mit Christoph Maria Herbst in seiner Paraderolle:
In einem neuen Seminar am Mittwoch, 4. November, 18 – 21 Uhr, lernen Einsteiger:innen alle wichtigen Funktionen ihres iPhones oder iPads von Grund auf kennen. Auf verständliche Weise erklärt ihnen der Kursleiter das Apple-Betriebssystem iOS im Allgemeinen und die Bedienung der Benutzeroberfläche. Die Teilnehmenden erfahren, wozu sie ihre Apple-ID benötigen und welche Standard-Apps es gibt.
Wie wunderschön, wenn aus Nadel, Faden und kreativen Ideen einzigartige Kunstwerke entstehen! Ob zauberhafte Motive, niedliche Figuren, bunte Muster oder filigrane Stickereien – unter der fachkundigen Anleitung unserer Kursleitung Semiha Bozoglu sind in unserem Stickkurs ganz besondere Unikate mit viel Liebe zum Detail entstanden. 
Warum nehmen wir ab 40 plötzlich zu, obwohl wir scheinbar genauso essen wie früher? Hormone, Muskelabbau und ein verlangsamter Stoffwechsel können dabei eine wichtige Rolle spielen. Wie sich der Körper ab 40 verändert und was sich daraus für das Abnehmen ergibt, erklärt Ernährungswissenschaftler und Abnehmexperte Robert Esser (Foto) in einem inspirierenden Seminar. Verständlich und praxisnah zeigt er, welche Strategien Frauen und Männer ab 40 dabei unterstützen können, ihr Gewicht nachhaltig zu verändern.
