Sie wollten schon immer Ihren gesamten Körper, insbesondere die Bauch- und Rückenmuskulatur, stärken, haben aber bisher keinen passenden Kurs gefunden? Dann ist Hula-Hoop Fitness genau das Richtige für Sie! In diesem Kurs trainieren Sie nicht nur durch das Hullern, sondern auch durch verschiedene Übungen, die Ausdauer, Koordination und Kraft fördern. Die Intervalle wechseln zwischen dem Hullern und Übungen am Platz, wie z.B. Marschieren und gleichzeitigem Armtraining.
Bitte bringen Sie Ihren eigenen Hula-Hoop-Reifen und bequeme Kleidung mit.
Der Kurs beginnt am 11.9.2024, und findet mittwochs, 18.00-19.00 Uhr, in der Anne-Frank-Realschule, Kortestr. 13, statt.
Anmeldungen sind im Haus der VHS, Friedrichstr. 55, per Telefon 02043/99-2415, per Mail an
Nach 46 Jahren als Dozent für die Volkshochschule Gladbeck verabschiedete VHS-Leiter Dirk Langer mit Klaus-Peter Quickels ein echtes Urgestein in den Ruhestand.
