Die Volkshochschule lädt am Samstag, 12. September von 11.00 bis 14.15 Uhr zu einem Workshop für orientalischen Tanz in den Saal der ehemaligen Markuskirche ein. Mädchen ab 16 Jahren und Frauen können unter der Leitung von Irina Gabriel (Foto) die Grundlagen des orientalischen Tanzes kennenlernen. In wertschätzender Atmosphäre werden anmutige Bewegungen, erste Schrittfolgen und einfache Kombinationen vermittelt. Der Workshop bietet die Möglichkeit, das Körperbewusstsein zu stärken, Selbstvertrauen zu gewinnen und neue Energie zu tanken.
Anmeldungen sind unter Angabe der Kursnummer 1034 im Haus der VHS, Friedrichstr. 55, telefonisch unter 02043 / 99-2415, per E-Mail an
Die VHS Gladbeck lädt im Herbst dazu ein, Frankreich sprachlich und kulturell kennenzulernen. Neben Französischkursen für Einsteiger und Fortgeschrittene stehen auch besondere Veranstaltungen auf dem Programm.
Wer dauerhaft Gewicht verlieren möchte, muss nicht hungern, sondern typische Fehler vermeiden. Welche das sind und wie sich das Abnehmen leichter und nachhaltiger gestalten lässt, erklärt Ernährungswissenschaftler und Abnehmexperte Robert Esser (Foto) am Donnerstag, 8. Oktober. In seinem Vortrag zeigt er die fünf häufigsten Stolperfallen beim Abnehmen auf und gibt praktische Tipps, die sich unkompliziert in den Alltag integrieren lassen. Die Teilnehmenden erhalten leicht umsetzbare Strategien für eine nachhaltige Gewichtsreduktion, ganz ohne strengere Diäten. Die Veranstaltung findet von 18 bis 19:30 Uhr in der ehemaligen Markuskirche statt.
Die VHS Gladbeck bedankt sich – gemeinsam mit den Schülerinnen und Schülern unseres Polnischkurses – herzlich bei Kokopol für die wertvolle Unterstützung unseres herkunftssprachlichen Unterrichts.
